LA ESCALERA DE LA ANSIEDAD. DESPUÉS DEL COVID 19

Magnífica entrada del BLOG ORIENTA2 EN NAVA. En ella, a través de un Genially se ofrece un recurso para identificar y secuenciar por nivel de preocupación e intensidad de la ansiedad, los pensamientos o preocupaciones que asaltan tras la escalada progresiva tras el confinamiento y respecto al futuro (económico, laboral, educativo, social, personal,..)

Además, ofrece un vídeo sobre LA RELAJACIÓN MUSCULAR PROGRESIVA, tan adecuada para afrontar y reducir ansiedad.

Entrada al recurso aquí